Hmm soja zwiera jakos 500 mg lecytyny na 100g.A ile zawiera watroba i zoltko jaja ? Czy w nasionach soji rowniez mozna znalezc lecetyne :)? Tak na marginesie alc rowniez wystepuje w swiezym misie, tylko nie wiem w czym jest go najwiecej Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-23 12:42:16
[...] na 4 tygodnie nie warto 6-8tyg jak nie będziesz miał diety to cię zaleje po takim połączeniu - kup TCM,ORO,Ester kreatyny do tego przedtreningowy stack i będzie dobrze tylko dieta jak nie chcesz znów nabrać tłuszczu do tego można lecieć daje na spalaczu do zestawu ile $$$ do waydania ?
[...] sfd np . Na pompe tez możesz walnąć przed treningiem kilka g soli kuchennej lub szklanke soku z buraka ( swiezo wycisniety ) monkey a co da sol przed treningiem ??? i ile g jej brac ? pompa , ale jak już zostało wyżej wspomniane to nie jest to zdrowe rozwiązanie i można sobie okazjonalnie sprawdzić jak działa spożycie kilku g soli przed [...]
Generalnie plan ciągnie się do tzw. usranej śmierci, to znaczy stagnacji. Przestaje iść, ciężary nie dają się zwiększać? Wtedy się kombinuje, dorzuca zestaw, zamienia ćwiczenia itd. zabijaka - bicepsa ani tricepsa nie dość że nie trzeba tutaj katować, to W OGÓLE NIE TRZEBA GO ĆWICZYĆ! Ile razy można to samo powtarzać Zmieniony przez - Alucard666 [...]
[...] wolności. "Granica wolności człowieka przebiega tam gdzie zaczyna się wolnośc innego człowieka". Zgodnie z tą zasadą każdy może swobodnie decydowac o sobie samym o ile nie wkroczy już na "obszar" innych ludzi. "wszelkie publiczne marsze, happeningi i akcje wmawiajace ludziom ze to NORMALNE powinny, i mam nadzieje ze beda [...]
[...] sobie sprawę iż waga i cyfry to nie jest główny wyznacznik . Oczywiste jest ze osoba z BF 30% i większą nadwagą będzie tracić więcej kg miesiecznie niż osoba 20 czy 10% .O ile u osoby z większą wagą można sie nastawić na poczatkowe spadki 3-4kg miesiac to w kolejnych miesiacach wszystko sukcesywnie zwalnia . Osoby z takim poziomem BF mogą sobie [...]
[...] to, że energia nie będzie pobierana z węglowodanów(bo zużyliśmy je w treningu siłowym) tylko z tkanki tłuszczowej. Kolarzysta zaś twierdzi, że konieczne jest uzupełnienie ww po treningu siłowym, aby mieć kopa kontynuować trening aerobowy(o ile dobrze zrozumiałem). Proszę jednak o bardziej konkretną odpowiedź bo napotkałem całkiem odmienne zdania.
[...] samym tylko od czasu do czasu zmieniam sobie ćwiczenia dodaje coś nowego, żeby mięsnie nie przyzwyczaiły się do określonych ruchów. Nie dbam o diete jem co chce kiedy chce i ile chce (wiadomo nie jadam rzeczy tłustych, pizz, hot dogów, hamburgerów, nie pijam coli, pepsi, wogóle gazowanego, ale to raczej z powodów zdrowotnych) w moim jadłospisie [...]
cialo czlowieka jest prawie idealna maszyna. w kazdym wieku mozna poprawic sile,szybkosc,wytrzymalasc itp. i caly czas mowie bez zadnych koksow i wspomagaczy... skad wogole takie dziwne pytanie,czy po 25 roku zycia mozliwy jest rozwoj sily??? najbardziej optymalna forme organizm ma od ok 16-30 roku zycia.dalej wcale nie idzie gorzej tylko niestety [...]
Niestety nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić ile udko z kurczaka będzie ważyło po obróbce termicznej. Zbyt wiele zmiennych będzie miało na to wpływ. Między innymi sposób obróbki produktu, jak i długość, np. pieczenia. Piekąc długo udko z kurczaka straci ono więcej wody, niż pieczone krótko, lub gotowane. Oczywiście można przyjąć na oko te [...]
o ile dobrze widze to w podwieszonych postach nie ma adresow klubow bjj,albo znalezc takowych nie moge. Czy na tą gwardię i legię można zapisywać się w dowolnym momencie czy trzeba czekać az będą zapisy do nowej grupy czy czegoś takiego ? ktory z tych klubów doradzilibyście poczatkujacemu zeby mnie tam nie zjedli ??
witaminy chociażby z olimpa a skąd mamy wiedzieć jaki najlepszy będzie akurat dla Ciebie? będziesz miał dietę,wiedział ile czego Ci w niej brakuje to będzie można się zastanawiać nad wyborem
[...] boli bark po wyciskaniu na klatke i barki ale i takze bo basenie , czy ew do tej glucozaminy dorzucic mozna colagen activ plus olimpu ? a jesli takie zestawik jest ok to ile bym potrzebowal tego na kuracje po jednej paczce tego i tego czy wiecej ? aha i czy to ma znaczenie czy wezme kolagen w tabletkach czy w tej drugiej postaci ( bo widze 2 [...]
nie tak sie napina bicepsy spoko miesnie, choc zalezy ile cwiczysz- jak rok to niezle Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
